Von mir wird in den nächsten Tagen nur hier stehen: Ein Wassersüppchen. Denn ich möchte eine Woche fasten - heißt, nur Flüssiges. Ab morgen. Ich werde mich so: dabei fühlen.
Waldemar wird für die Zeit in den Winterschlaf geschickt. Bin ja jetzt voll saniert.
Im Ernst, es wird täglich eine pürierte Gemüsesuppe geben. Abends einen Eiweißdrink. Erfahrungsgemäß bekommt mir das ganz vorzüglich.
Hab mir gesternabend den Kopf zerbrochen was nur ein SB-Restaurant sein mag... Heute habe ich das dann aufsuchen müssen. Ich kannte die Abkürzung nur aus dem PTF, wo sie ja was anderes bedeutet.
@gompert, ja, manchmal kürzt man gedankenlos ab. Es gibt ja heute jede Menge Spezialitätenrestaurants, aber (noch) keines, das mit SB im Sinne des PTF werben würde.
eben gab es sein schweinenackensteak (mariniert und gegrillt und bio) mit einem mediteranem nudelsalat (mit pinienkernen, zucchini, getrockneten tomaten, ruccola und honig-senf-dressing) und zum dessert meine restlichen erdbeeren mit lindt couvertüre njam njam
Dankeschön :-). Naja, "kochen" ist es nciht, ich hau ein Stück Fleisch auf den Grill udn mach meistens einen Salat dazu, der hier war jetzt etwas "aufwendiger", aber vom Rest hab ich heute noch eine gute Portion
Fällt Dir das Fasten eigentlich schwer ? Bei mir ist es ja oft so, dass ich gar nicht so großen Hunger habe, aber der Appetit eben da ist (ich kompensier manchmal auch mit Schokolade)...um so schwieriger stell ich mir das vor noch für meinen Partner kochen zu müssen, während ich "in die Röhre" schaue...oder überwiegt das "reinigende" Gefühl ?
Fasten ist, wenn ich mich einmal dazu entschlossen habe, recht einfach. Es gibt halt nur Flüssiges, 2x - max. 3x am Tag, und fertig. Spät darfs dann noch eine ganz dünne Gemüsebrühe sein (instant-bio), damit ich schlafen kann.
Ich schmecke allerdings nicht ab, wenn ich für meinen Mann koche. Zum Glück ist er so unkompliziert, dass ich auch mal "mogeln" darf; dann gibts halt ein fertiges Pfännchen aus dem Tiefkühli von der Firma, die keine Zusatzstoffe verwendet. *Ich finde das Klasse, deshalb würde ich für die auch Reklame machen*
Das tolle Gefühl, verzichten zu können, entschädigt komplett für den Nahrungsausfall!
Schön ist ja auch, nebenbei die Pfündchen dahinschmelzen zu sehen; vor allem im Moment, wo ich nicht mehr meinem Sport nachgehen kann. Ich denke, in diesen 4 "Wochen des Gipses" wirds nicht das letzte Fasten sein für mich, denn dem Horror, dadurch im doppelten Sinn meine Form zu verlieren, würde ich schon gern entgehen.
Nein, zum Abnehmen funktioniert es im Grunde nicht. Was es aber bewirken kann, ist ein Auf-den-Boden-zurück-Kommen, wenn wir keine "Linie" mehr in unserem Essverhalten haben - was bei mir ziemlich ausgeufert war; ohne Zunahme zwar, aber so wollte ich keinesfalls weitermachen.
Du hast keine Gewichtsprobleme, Tröte - lass Dir den Pie schmecken (hmmmm..... sowas darfst Du einer Fastenden nicht erzählen!)
ich wusste gar nicht, dass fasten bei optimierbarem essverhalten helfen kann, vlt. sollte ich das auch mal in erwägung ziehen, ich bin ja so ein kompensier esser...
hihi yve...doch ich habe gewichtsprobleme, ich hab, seitdem ich wieder "hier" wohne sechs kilo zugenommen, tendenz steigend. da meine thera aber sagt, dass ich mir nichts "neues" ans bein binden möchte, sondern erstmal das alte "loswerden" soll, ist diät verboten....schöne ausrede nicht
danke, hier duftet es schon total....aber ein bisschen muss er noch.